La Dieta Mediterranea

Dal 2010 addirittura patrimonio immateriale dell’Umanità e noi la trascuriamo in questo modo? Inoltre, l’Italia è, senza ombra di dubbio, la regina della cucina mondiale e dovremmo quindi rispettare la nostra alimentazione e noi stessi! Negli ultimi tempi, invece, anche il nostro Paese è entrato a far parte della lista nera per la presenza di adulti, adolescenti e bambini sovrappeso o obesi, con incremento del rischio di malattie cardiovascolari ed insorgenza di diabete tipo 2.

Ripartiamo dalla nostra alimentazione, dal nostro stile di vita e riappropriamoci di noi stessi! Cerchiamo di nutrirci, per vivere bene, e non solo di mangiare!

Vi propongo oggi questo libro, creato da un cuoco “sportivo” e da una nutrizionista.

LIBRO DIETA MEDITERRANEA

Potete leggere qui la descrizione del libro, con brevi accenni al contenuto. Potrete scoprire nuovi punti di vista sul cibo e la cucina!

A presto! 🙂

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